全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，他们如何从传统中汲取智慧，利用所学，抓住时代机遇，实现人生梦想的故事。他们的故事正汇聚成一股潮流，寓示着西藏的未来。该片希望藉此向全球观众呈现一个丰富多元、具有强烈时代风貌的现代西藏，一个传统与现代正在交融的西藏，一个既古老又年轻、活力四射、富有想象力的西藏，让世人感受到世界最高的土地上当代中国人的生命高度和温度。
瓦尔特·梅尔卡多 Willy Acosta 林-曼努尔·米兰达 Raul de Molina 欧赫尼奥·德尔维斯 Betty Benet Mercado Ivonne Benet Mercado Nydia Caro 帕洛玛·莫拉莱斯 Bill Bakula Lawrence Edwin Maria Gladys Garcia Bobby Gilardi Elizabeth Gomez Evelio Gomez Inez Gomez
Patty Cohen Domenico De Sole José Carlos Bergantiños Díaz Jack Flam Ann Freedman Michael Armand Hammer 杰伊·埃尔南德斯 Maria Konnikova Luke Nikas Pei-Shen Qian Michael Shnayerson